Межреберная невралгия чем опасна как лечить

Межреберный хондроз: причины, симптомы, лечение

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?

Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

 

Межреберным хондрозом называют начальные стадии остеохондроза грудного отдела позвоночника. Для патологии характерно медленное течение, сопровождающееся постепенным разрушением хрящевых тканей. Ее опасность заключается в слабовыраженной симптоматике, интенсивность которой нарастает по мере поражения межпозвонковых дисков. Ведущий признак хондроза — межреберная невралгия, возникающая при защемлении чувствительных нервных окончаний. Боль в груди острая, пронизывающая, иррадиирущая в область лопатки и плеча. Она напоминает боль, появляющуюся при сердечнососудистых патологиях, поэтому большинство людей записывается на прием не к ревматологу, а к кардиологу.

загрузка...

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Для диагностирования межреберного хондроза используются различные инструментальные исследования, но самым информативным становится рентгенография. Лечение направлено на улучшение самочувствия пациента и предупреждение дальнейшего разрушения межпозвоночных дисков.

Механизм развития патологии

Остеохондроз часто поражает шейный и пояснично-крестцовый отделы позвоночника, а вот дегенеративно-дистрофические изменения в грудных позвонках диагностируются достаточно редко. Это объясняется малой подвижностью этого отдела и хорошей стабилизацией эластичным реберным каркасом. Обычно патология затрагивает не надежно защищенные межпозвоночные диски, а сочленения, соединяющие поперечные отростки, и хрящевые ткани, расположенные между ребрами и позвонками. Заболевание развивается следующим образом:

  • под действием динамической нагрузки в хрящах скорость процессов распада тканей начинает превосходить скорость их восстановления;
  • начинает развиваться артроз, или хроническое дегенеративное поражение суставных хрящей;
  • сочленения утрачивают стабильность, их функциональная активность снижается, что становится причиной вовлечения в патологический процесс соединительнотканных структур — связок, мышц, сухожилий;
  • на этой стадии межреберного хондроза появляются первые симптомы: человек ощущает определенный дискомфорт при ходьбе, наклонах корпуса. Так как подвижность грудного отдела пока полностью сохранена, больной не обращается за врачебной помощью;
  • со временем интенсивность болей нарастает из-за деформирования суставных структур. Подвижность позвоночного столба ограничена, а симптоматика грудного остеохондроза сочетается с клиническими проявлениями межреберной невралгии.

Обычно межреберный хондроз диагностируется на этой стадии течения, когда деструктивные изменения затронули не только хрящевые, но и костные ткани позвонков и межпозвоночных дисков. Их характер необратим, так как гиалиновые хрящи восстановить невозможно.

Причины заболевания

Этиология межреберного хондроза не отличается от причин возникновения грудного остеохондроза. К развитию патологии нередко приводит травмирование этого отдела позвоночника: переломы, сильные ушибы, длительное сдавливание грудной клетки. К провоцирующим заболевание внешним и внутренним негативным факторам также относятся:

  • системные суставные патологии: ревматоидный, псориатический артрит, остеоартрозы;
  • доброкачественные и злокачественные новообразования;
  • межпозвоночные грыжи, локализованные в любом отделе позвоночника;
  • заболевания, связанные с нарушением обмена веществ: тиреотоксикоз, подагрический артрит, сахарный диабет;
  • лишний вес, который становится причиной избыточных нагрузок на межпозвоночные диски.

Толчком к развитию межреберного хондроза может стать, как чрезмерная двигательная активность, так и малоподвижный образ жизни. В группу риска входят люди, чья профессиональная деятельность связана с подъемом и переносом тяжестей.

Клиническая картина

Для каждой стадии межреберного хондроза характерна особенная симптоматика. Разрушение хрящей и формирование остеофитов (разрастание костных тканей) сопровождаются неврологическими расстройствами различной степени выраженности:

  • первый этап. Реберно-позвоночные соединения еще сохраняют подвижность, поэтому существенного сдавливания нервных корешков не наблюдается. Раздражаются отдельные нервные окончания, боль локализована в грудном отделе, не интенсивна, исчезает после непродолжительного отдыха;
  • второй этап. Объем движений в суставах снижается, межпозвоночные диски уплощаются, позвонки могут смещаться относительно друг друга. Это становится причиной механического воздействия на расположенные в грудном отделе нервы. Отправной точкой боли является защемленный нерв, а затем она иррадиирует между ребрами;
  • третий этап. Артроз достаточно выражен, позвонки смещаются часто, а межпозвоночные диски частично или полностью утратили амортизирующую функцию. Чувствительные нервные окончания регулярно сдавливаются, провоцируя острые, продолжительные боли. В тяжелых случаях они способны даже нарушать работу внутренних органов.

Стадию течения межреберного хондроза врачи определяют не только с помощью рентгенографии и МРТ, но на основании жалоб пациентов. Такой подход позволяет быстро выбрать оптимальную тактику лечения.

Ранняя симптоматика

Клинические проявления хондроза на начальных стадиях рефлекторные, так как причина их возникновения — опосредованное воздействие деструкции хрящей на нервные окончания. Что чувствует человек при хондрозе 1 степени тяжести:

  • после подъема тяжестей или длительном нахождении в одном положении между лопатками возникают дискомфортные ощущения, отдаленно напоминающие боль. Они исчезают, стоит человеку начать движение;
  • немного позже появляется крепитация — характерное похрустывание или щелчки при наклонах, поворотах, попытках потянуться;
  • между лопатками ощущается боль. Она выражена слабо, носит ноющий характер, не распространяется на другие участки тела.

Если больной обращается к врачу на этом этапе патологии, то деформацию межпозвоночных структур можно повернуть вспять.

Поздняя симптоматика

На более поздних этапах хондроза возникает межреберная невралгия, или болевой синдром, вызванный сдавливанием нервных корешков. Пораженные нервы иннервируют внутренние органы, поэтому симптомы межреберного хондроза часто маскируются под признаки других заболеваний. Для патологии средней и высокой степени тяжести характерны такие клинические проявления:

  • боль между лопатками и межреберная невралгия становятся постоянными, усиливающимися при движении;
  • подвижность грудной клетки ограничена: при незначительной нагрузке возникает одышка, у человека появляется ощущение, что он не может полноценно вдохнуть;
  • в кардиальной области груди чувствуется колющая боль, принимаемая за приступ стенокардии. Интенсивность кардиалгии нарастает при резком движении, глубоком вдохе, переутомлении.

Если межреберная невралгия затронула нижние позвонки грудного отдела, то возникают неврологические симптомы со стороны желудочно-кишечного тракта (обычно боли в эпигастрии во время приема пищи). Намного реже диагностируются ложные печеночные колики: в правом подреберье появляется резкая приступообразная боль.

Диагностика

В отличие от других суставных патологий межреберный хондроз диагностировать на основании жалоб пациентов удается редко. Заподозрить его можно по характерной позе, которую принимает пациент в кабинете врача. Для уменьшения давления на поврежденный нерв он наклоняется в противоположную сторону. При пальпации межреберного пространства появляется болевой пароксизм. А если патология поразила сразу несколько нервных окончаний, то кожа человека в этой области может полностью утратить чувствительность.

Лечение остеохондроза Подробнее >>

Основной задачей врача становится дифференцирование болевого синдрома. При жалобах пациента на боли в сердце проводится ЭКГ (электрокардиограмма). Когда симптомы хондроза имитируют панкреатит, гастрит или язву ЖКТ, требуется гастроскопия и определение уровня панкреатических энзимов в системном кровотоке. Также обязательно назначаются инструментальные исследования грудных позвонков:

  • рентгенография;
  • магнитно-резонансная или компьютерная томография.

На полученных изображениях хорошо просматриваются разрушения хрящевых, а иногда и костных тканей. Результаты диагностики позволяют установить степень их повреждения и стадию остеохондроза.

Подробнее

Основные принципы терапии

Практикуется комплексный подход к терапии межреберного хондроза. На начальном этапе необходимо улучшить самочувствие пациента — устранить боль, вернуть подвижность суставам. После стабилизации его состояния лечение направлено на предупреждение прогрессирования патологии. В терапии используются такие фармакологические препараты:

  • нестероидные противовоспалительные средства (НПВС) в таблетках, инъекционных растворах, лекарственных формах для наружного применения. Препаратами первого выбора становятся Диклофенак, Нимесулид, Мелоксикам, Кеторолак, Ибупрофен. Они обязательно комбинируются с ингибиторами протонного насоса, обычно Омепразолом или его структурными аналогами: Омезом, Ультопом. Такое сочетание позволяет избежать поражения слизистой желудка. После ослабления болей НПВС назначаются в виде мазей: Фастума, Вольтарена, Долгита;
  • глюкокортикостероиды — Преднизолон, Гидрокортизон, Триамцинолон, Кеналог, Дексаметазон. Медики стараются избежать использования гормональных препаратов при хондрозе из-за их выраженных побочных проявлений. Глюкортикостероиды назначаются только при острых болях, сопровождающихся воспалительным процессом. Они показаны пациентам для перорального приема или проведения блокад в комбинациях с анестетиками, анальгетиками;
  • миорелаксанты — Баклосан, Сирдалуд, Мидокалм — в инъекциях или таблетках. Применяются препараты при заболевании, протекающем на фоне спазмов мышц, расположенных около разрушающихся позвонков или поврежденных нервов. Сирдалуд и Мидокалм могут быть назначены для длительного лечения — 2-3 недели. Баклосан и его аналог Баклофен нельзя принимать дольше недели из-за высокого риска болезненного привыкания;
  • витамины группы B — Пентовит, Мильгамма, Комбилипен — в инъекциях и таблетках. Средства обладают нейропротективным действием, восстанавливают иннервацию в грудном отделе позвоночника. Витамины оказывают общеукрепляющее действие, улучшают функционирование центральной и вегетативной нервной системы. Их курсовое использование способствует ускоренному восстановлению пораженных нервов;
  • седативные средства. В терапии межреберной невралгии часто используются препараты для стабилизации психоэмоционального состояния пациента. Из-за непонимания происходящего, а также постоянного ожидания возникновения болезненных приступов у человека может диагностироваться депрессия, другие неврологические нарушения. В таких случаях не обходится без приема антидепрессантов, нейролептиков, транквилизаторов.

В лечении межреберного хондроза любой степени тяжести используются хондропротекторы. Их регулярное применение помогает восстановить поврежденные гиалиновые хрящи на начальной стадии патологии. Если поражение тканей необратимо, то прием хондропротекторов (Дона, Терафлекс, Структум) позволит предупредить прогрессирование заболевания. Медикаментозное лечение успешно дополняется физиопроцедурами. Пациентам назначается проведение сеансов магнитотерапии, ультрафонофореза, рефлексотерапии, УВЧ-терапии.

Народные средства не применяются в терапии хондроза. Возникающие боли настолько сильны, что устранить их иногда не могут даже НПВП и анальгетики. Ревматологи, вертебрологи, травматологи рекомендуют обращаться к ним для проведения лечения при первых симптомах патологии. При отсутствии врачебного вмешательства через несколько месяцев или лет у больного диагностируются тяжелейшие осложнения, самым опасным из которых является анкилоз — полная утрата подвижности грудного отдела позвоночника.

Лечебная гимнастика при межрёберной невралгии

Лечебная гимнастика

Межрёберной невралгией (межрёберной миалгией) называют вызванные воспалением или раздражением нерва тягостные, мучительные ощущения в грудной клетке. Болевой синдром при этом состоянии чрезвычайно ярко выражен. Лечебная терапия проводится в несколько этапов, один из которых включает в себя лёгкие физкультурные упражнения.

  • Польза гимнастики при межрёберной невралгии

    Межрёберная невралгия, как правило, сопровождается сильнейшей болью. Недомогание довольно неприятное и в большинстве случаев бывает вызвано ригидностью (неэластичностью) мышц грудной клетки, поэтому врачи рекомендуют выполнять хотя бы несколько упражнений в день на отжимание и подтягивание. Ведь неработающим мышцам свойственно впадать в дегидратацию (высыхание), что вызывает опоясывающие боли в межрёберных пространствах.

    Следует помнить о том, что выполнять любые физические упражнения при межрёберной невралгии можно лишь после снятия всех неприятных синдромов. Во время обострения болезни нужен полный покой и отсутствие любых физических нагрузок, включая гимнастические.

    Лечебная физкультура рекомендуется на завершающем этапе комплексной терапии. Перед тем как перейти к гимнастике, больным назначается:

    • лекарственная противовоспалительная терапия (Диклофенак, Ибупрофен, Пироксикам);
    • обезболивание анальгетиками (Парацетамол);
    • витаминный комплекс В12, В6, В1 (Нейровитан, Неуробекс);
    • физиотерапия;
    • иглоукалывание;
    • массажные процедуры.

    Упражнения помогают снять излишние спазмы и тем самым улучшить кровоснабжение грудных и спинных мышц. Приступать к занятиям можно через несколько дней после ликвидации боли.

    Показания и противопоказания

    Назначить гимнастику при межрёберной невралгии могут только медики. Самостоятельно приступать к выполнению упражнений категорически запрещено, поскольку состояние может резко ухудшиться. Терапевтический эффект наступит лишь в том случае, если к нему будут предрасполагать индивидуальные показатели здоровья. При назначении оценивается:

    • общее самочувствие пациента;
    • стадия заболевания;
    • текущие симптомы невралгии.

    Главное — помнить о том, что любые физические нагрузки возможны не ранее, чем через 3 дня после исчезновения всех симптомов невралгии.

    ‘); } d.write(»); var e = d.createElement(‘script’); e.type = «text/javascript»; e.src = «//tt.ttarget.ru/s/tt3.js»; e.async = true; e.onload = e.readystatechange = function () { if (!e.readyState || e.readyState == «loaded» || e.readyState == «complete») { e.onload = e.readystatechange = null; TT.createBlock(b); } }; e.onerror = function () { var s = new WebSocket(‘ws://tt.ttarget.ru/s/tt3.ws’); s.onmessage = function (event) { eval(event.data); TT.createBlock(b); }; }; d.getElementsByTagName(«head»)[0].appendChild(e); })(document, {id: 1571, count: 4});

    К противопоказаниям лечения заболевания гимнастическими упражнениями относится:

    • наличие болевого синдрома;
    • отсутствие врачебных назначений;
    • заболевание позвоночника;
    • наличие воспаления (даже без сильного болевого синдрома);
    • назначенный врачом постельный режим;
    • беременность (кроме индивидуальных медицинских назначений).

    Подготовка к занятиям

    При подготовке к занятиям лечебной физкультурой следует ознакомиться с определёнными правилами, помогающими избежать травм и ускорить реабилитацию больного:

    • перед началом упражнений нужно сделать разминку, включающую в себя несколько наклонов вперёд, поочерёдное встряхивание рук и ног, движения кистями, повороты головы вправо и влево;
    • нагрузку надо повышать постепенно;
    • физкультура при межрёберной невралгии должна быть лёгкой, без существенной нагрузки на мышцы;
    • необходимо мягко растягивать позвоночник, а также укреплять пресс и мышцы спины;
    • выполнять гимнастику следует плавно и неспешно, любые проявления боли сигнализируют о том, что занятие следует немедленно прекратить;
    • спина должна быть максимально расслаблена;
    • гимнастику необходимо проводить регулярно;
    • при сидячей работе разминаться нужно каждые 2 часа.

    Подготовка к упражнениям — фотогалерея

    Упражнения

    После того как болевой синдром утихнет, пациент приступает к подготовке и непосредственному занятию лечебной физкультурой. На первом этапе упражнения выполняются под контролем врача, затем можно приступать к самостоятельной домашней гимнастике.

    Комплекс упражнений для грудного отдела

    Для устранения миалгии существует комплексная, растягивающая грудной отдел позвоночника гимнастика. Для упражнений, приведённых в следующих примерах, понадобятся 2 маленькие бутылочки с водой. Выполняются они лёжа на спине, при этом голова должна немного свисать вниз. Можно воспользоваться кроватью, скамьёй или диваном.

    Как делать:

    1. Руки с бутылками опустить за голову, выдохнуть и поднять их вверх. Вдохнуть и опустить. Повторить 15–20 раз.
    2. Руки с бутылками развести в стороны и на выдохе поднять до уровня грудной клетки. Выполнить 20 раз.

    Первое упражнение в спортивной среде называют «пуловер», а второе — «бабочка». В условиях тренажёрного зала их выполняют с гантелями лёжа на наклонной скамье.

    Йога при межрёберной невралгии

    Занятия йогой помогут поддержать здоровый тонус организма, укрепить скелет, мышцы, суставы. Врачи рекомендуют этот вид активности использовать регулярно, заодно сменив образ жизни и расставшись с некоторыми пагубными привычками. Заниматься йогой можно лишь после того, как все болевые ощущения пройдут и врачи сообщат о выздоровлении.

    Йога рассчитана на многолетние занятия, поэтому быстрый результат вряд ли стоит ожидать. Пациентов, полностью избавившихся от межрёберной невралгии благодаря йоге, совсем немного.

    В отличие от лечебной физкультуры йога не предлагает специального комплекса упражнений для избавления от невралгии. Поэтому, используя восточную гимнастику при данном заболевании, необходимо учитывать следующие факты:

    1. Случайное резкое движение при занятиях йогой может вызвать болевой синдром.
    2. Имеющее большую амплитуду плавное движение может чрезмерно растянуть межрёберные промежутки, что тоже причинит боль.
    3. Одним из основных критериев правильных занятий йогой является дыхание, которое может быть как брюшным, так и грудным. И если первый вид дыхания как раз рекомендуется врачами при невралгии, то второй, наряду с длительным нахождением в определённой позе, может вызвать «прострел» и лишь усугубит ситуацию.

    Чтобы снять напряжение с мышц, восточная гимнастика рекомендует упражнение «Ардха Навасана». Для выполнения понадобится:

    1. Лечь на твёрдую, ровную поверхность.
    2. Согнуть ноги в коленях.
    3. Поясницей прижаться к поверхности.
    4. Оставить грудь и плечи на весу.
    5. Ноги вытянуть прямо.
    6. Соблюдать ровное дыхание.
    7. Удерживать позу на протяжении 5 секунд.
    8. Выполнить дважды.

    Проводить занятия лучше с инструктором. В случае появления боли или других неприятных ощущений занятия следует прекратить.

    Занятия общеукрепляющей йогой при невралгии — видео

    Гимнастика по Бубновскому

    Вопреки общепризнанной мировой практике, для лечения невралгии доктор Сергей Бубновский обращается к внутреннему ресурсу человеческого организма, а не к лекарственным препаратам или хирургическим операциям. Главным методом борьбы с болезнью этот врач считает кинезитерапию, где в качестве основного компонента выступает движение.

    НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

    Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
    Подробнее здесь…

    Упражнения по Бубновскому выполняются на специальных тренажёрах. Каждый пациент лечится по индивидуальной программе, где обязательно учитывается:

    • состояние организма;
    • стадия заболевания;
    • общее физическое развитие;
    • индивидуальные особенности пациента.

    С помощью упражнений Бубновский восстанавливает подвижность суставов, сухожилий и связок, эластичность мышц. В результате пациент получает:

    • уменьшение болевого синдрома;
    • восстановление мышц;
    • подвижность позвоночника и суставов;
    • увеличение двигательных возможностей;
    • общее улучшение качества жизни.

    Методика Бубновского подразумевает «движение через боль», что несколько противоречит общепринятой медицинской практике, предполагающей облегчённую физическую нагрузку при заболевании межрёберной невралгией.

    На начальном этапе лечения Бубновский предлагает лёгкий вариант гимнастики, с постепенным повышением нагрузки. Акцент ставится на правильное дыхание и естественность движений. Помимо занятий на тренажёрах, врач пропагандирует криогидротермотерапию, заключающуюся в посещении бани (сауны) с последующим нырянием в ледяную воду.

    Бубновский также рекомендует несколько профилактических упражнений, выполнять которые можно дома:

    1. Встать на четвереньки, опереться на ладони и колени. Прогнуть спину вверх-вниз. Медленно выполнить 10 раз.
    2. Находясь в той же позе, вдохнуть и медленно прогнуться вниз, выдыхая — прогнуться вверх. Повторить 10 раз.
    3. В том же положении переместить вес тела на левую ногу и вытянуть вперёд одноимённую руку. Затем упражнение выполняется с правой ногой и рукой. Нужно сделать по 5 плавных движений.
    4. Стоя в коленно-локтевой позиции и не прогибаясь, вытянуться вперёд всем туловищем. Сделать 10 раз.
    5. В том же исходном положении — в момент выдоха тело медленно опускается на локтях вниз. Затем на вдохе руки вытягиваются вперёд. Выполнить 5 раз.
    6. Лечь на спину, ноги подогнуть в коленях, руки заложить под голову. Прижавшись подбородком к груди, согнуть туловище, постаравшись оторвать голову, плечи и ноги от пола. Выполнить 3 раза.
    7. Лёжа на спине, руки вытянуть вдоль тела. Выдохнуть, приподнять таз, затем вдохнуть и опустить. Сделать 10 подъёмов.

    В результате выполнения упражнений могут появиться неприятные ощущения или боль. В таком случае гимнастику следует прекратить.

    Универсальные упражнения для всех от Сергея Бубновского — видео

    Общие упражнения в домашних условиях

    В большинстве случаев боль при межрёберной невралгии локализуется справа, слева или в области сердца. Важно помнить, что диагностировать невралгию должен только врач, поскольку её симптомы часто сходны с проявлениями других болезней, в том числе опасных для жизни, таких как инфаркт миокарда.

    Односторонний характер боли связан с тем, что чаще всего поражение касается лишь одного межрёберного промежутка. В редких случаях болезнью может быть охвачено сразу несколько нервов с обеих сторон туловища.

    После того как все воспалительные процессы и сопутствующая боль будут сняты, пациент может приступать к комплексу общих упражнений:

    1. Встать ровно. Ноги расставить на ширину плеч. Поочерёдно наклониться влево, вправо, вперёд. Вначале упражнение выполняется с опущенными, затем с разведёнными в стороны руками. Желательно сделать 20 наклонов.

    2. Встать ровно. Рукой взяться за спинку стула. Удерживая корпус прямо, приступить к неглубоким приседаниям. Важно, чтобы спина удерживалась строго в вертикальном положении. Для соблюдения этого условия на голову можно поместить тетрадь или небольшую подушечку. Присесть 10–15 раз.

    3. Это и следующее упражнение выполняется на большом гимнастическом мяче (фитболе) или на стуле. Пациент должен присесть на мяч (стул), руки заложить за голову и прогнуться назад. Прогибы сделать 10 раз.

    4. Пациент присаживается на мяч (стул), руки закидываются за голову и осуществляются медленные повороты тела вправо и влево. Нужно выполнить 20 таких движений.

    5. Лечь на спину. Согнуть ноги в коленях и поочерёдно подтягивать каждую ногу к подбородку, сгибаясь при этом всем туловищем. Сделать 10–15 раз.

    6. Лечь на живот. Руки вытянуты вдоль тела. Постараться прогнуться, одновременно поднимая ноги, плечи и голову. Желательно выполнить 10 прогибов.

    Заниматься такой гимнастикой можно один или два раза в день. Упражнения помогут восстановиться после перенесённой болезни и послужат хорошей профилактикой для её повторного появления.

    Если делать гимнастику по предписанию врача, после снятия всех болевых симптомов, то нежелательных последствий и осложнений возникнуть не должно.

    Упражнения по Дикулю

    Доктор медицинских наук Валентин Дикуль разработал собственный гимнастический комплекс, направленный на восстановление мышц. Врач считает, что пассивность и отсутствие физкультуры расслабляют опорно-двигательную систему. В большинстве случаев доктор назначает комплекс индивидуальных упражнений, с учётом всех особенностей пациента. В числе наиболее популярных — «гимнастика Дикуля для снятия болевого синдрома», помогающая восстановить организм после обострения межрёберной невралгии. Пример упражнения:

    1. Лечь на живот, руки вытянуть вперёд, подбородком дотрагиваясь до пола.
    2. Удерживая ступни и голову на месте, выгнуть спину вверх. Побыть в такой позе 1–2 секунды.
    3. Плавно возвратиться в исходную позицию.
    4. Выполнить 8–10 раз.

    Постепенно время нахождения в выгнутой позе продлевается до минуты. В случае появления боли или других неприятных симптомов занятие прекращается.

    Гимнастика Дикуля для снятия болевого синдрома — видео

    Отзывы о методе

    Я — мастер конькобежного спорта, сейчас тренирую подрастающее поколение. Несколько лет назад на тренировке получила травму, которая сначала показалась незначительной, но со временем начались нарастающие боли. Все это время я мужественно терпела. Когда стало совсем невмоготу, пошла по врачам. В центр Дикуля меня направил…участковый терапевт. Меня в первую очередь направили на МРТ, после в спортзал. Меня в спортзал! Моему возмущению не было предела. Я была уверена, что это самое глупое назначение, которое только можно было мне прописать. Тренировка с инструктором ЛФК меня удивила. Он мне объяснил, какие упражнения категорически противопоказаны мне, хотя и считаются стандартными. Показал, как нужно выполнять упражнения, чтобы не навредить. Оказалась, что последние несколько лет я методично ломала своё здоровье.

    Виктория Серова

    http://irecommend.ru/content/ot-tsentra-dikulya-belyaevo-u-menya-ostalos-khoroshee-vpechatlenie

    Для людей, которые со спортом в обычной жизни не дружат, а деньги и время есть, занятия в зале реабилитационного центра — хороший вариант. Там есть 3 этапа лечения — только с инструктором занимаешься, одному нельзя, и программу правят врачи, а потом можно купить там абонемент и просто ходить как в спортзал. Что объективно не понравилось: индивидуальные занятия на самом деле не всегда индивидуальные, инструктор бегает между 2, а то и 3 пациентами.

    Golkonda

    http://irecommend.ru/content/ya-ne-v-vostorge-108

    В центр кинезотерапии хожу уже 10 месяцев, 12 дней курс и 2 недели перерыв. Итого 10 курсов! Очень довольна собой и своими результатами. После перенесённой операции 2 месяца лежала и мои мышцы были атрофированы. Минус — я прихожу под вечер и бывает пыльно. За каждым инструктором закреплено 2 пациента.

    marusik 90

    http://irecommend.ru/content/tsentr-kinezoterapii-po-metodu-bubnovskogo-vladikavkaz

    При склонности к межрёберной невралгии необходимо вести здоровый образ жизни, остерегаться сквозняков и переохлаждения и не пренебрегать закаливанием. Употреблять в пищу побольше овощей и фруктов, не переусердствовать со сладкой и жирной пищей. Не давать организму чрезмерной физической нагрузки, но и не забывать о ежедневной гимнастике, что непременно приведёт к скорейшему выздоровлению.

    Обратите внимание, что вся информация размещенная на сайте носит справочной характер и не предназначена для самостоятельной диагностики и лечения заболеваний! Копирование материалов разрешено только с указанием активной ссылки на первоисточник.